Monday, January 22, 2018

55 Amalan Sunnah Rasullullah



*55 AMALAN SUNNAH RASULULLAH*

*1. PANDANGAN MATA*
Pandangan mata adalah anak panah iblis.Lihat bukan muhrim sekali saja.Lihat kali kedua akan hilang nikmat ibadah 40 hari.Tiada khusyuk.

*2. MAKAN GARAM*
Celup jari kelingking dalam garam, menghisapnya sebelum dan selepas makan.Garam adalah penawar paling mujarab keracunan dan boleh menghalang sihir.

*3. MINUM TANGAN KANAN*
Sentiasa minum memegang gelas dengan tangan kanan.Iblis minum dengan tangan kiri.

*4. SESAAT DI JALAN ALLAH*
Sesaat berdiri di jalan Allah lebih baik dari solat di depan Hajarul Aswad pada malam Qadar walaupun hanya sekadar "hai kawan ayuhlah kita solat".

*5. LANGKAH KANAN*
Masuk masjid kaki kanan,keluar kaki kiri.Masuk rumah kaki kanan, keluar rumah kaki kiri.Masuk tandas kaki kiri,keluar kaki kanan.

*6. MAKAN TIGA JARI*
Nabi SAW makan kurma dengan 3 jari iaitu jari ibu,telunjuk dan tengah.Kita makan nasi kalau susah bolehlah dengan 3 suapan pertama ikut sunnah.

*7. JAMINAN ALLAH*
3 orang mendapat jaminan Allah iaitu orang yang memberi salam sebelum masuk rumah,orang yang keluar ke masjid dan orang yang keluar ke jalan Allah.

*8. GUNTING BULU*
Apabila lelaki dan perempuan tidak menggunting,mengemas bulu kemaluan dan ketiak selama 40 hari, maka iblis akan bersarang dan berbuai di situ.

*9. JANGAN BERSIUL*
Jangan bersiul kerana sewaktu mula-mula dibuang ke dunia,iblis mengembara sambil bersiul-siul dan orang yang bersiul itu adalah penghibur iblis.

*10. CARA POTONG KUKU TANGAN*
Mula dari jari telunjuk yang kanan terus ke kanan sampai kelingking kanan,disambung dari kelingking kiri ke ibu jari kiri hingga ibu jari kanan.

*11. CARA POTONG KUKU KAKI*
Mula dari kelingking kanan ke sebelah kiri sampai kelingking sebelah kiri.

*12. PANJANG LENGAN BAJU*
Panjang lengan baju Rasulullah SAW adalah hanya sampai pergelangan tangan sahaja.

*13. PAKAIAN KESUKAAN*
Pakaian kesukaan Rasulullah SAW adalah gamis iaitu baju labuh atau kurta.

*14. BERSIWAK*
Jika didahului dengan bersiwak (bersugi),satu kali anda bertasbih maka Allah hitung 70 kali bertasbih.Jika bersolat akan dihitung 70 kali solat.

*15. DOA DALAM SUJUD*
Saat yang paling hampir antara seseorang hamba dengan Tuhannya ialah ketika bersujud kerana itu hendaklah kamu memperbanyakkan doa di dalamnya.

*16. ADAB DI TANDAS*
Masuk tandas kaki kiri,pakai alas kaki dan tutup kepala.

*17. ADAB MAKAN*
Hendaknya menghindarkan diri dari kenyang yang melampaui batas.Sepertiga makanan,sepertiga minuman dan sepertiga lagi untuk bernafas.

*18. TIGA JENIS ORANG*
3 jenis orang yang tidak akan dipandang oleh Allah SWT pada hari kiamat iaitu orang tua penzina, Raja yang berdusta,orang miskin yang sombong.

*19. PAKAI MINYAK WANGI*
Memakai minyak wangi adalah sunnah maka pakailah terutama ketika hendak bersolat,ke masjid atau ke mana sahaja.

*20. AMBIL WUDUK SEBELUM TIDUR*
Gosok gigi dan ambil wuduk sebelum tidur malam kerana menjadi amalan yang sangat dirahmati dan menghindar gangguan iblis dan syaitan.

*21. CINCIN PERAK*
Pakai cincin perak di kelingking kanan atau kiri.Akan mendapat pahala Sunnah berterusan selama memakainya.

*22. SOLAT FARDHU DI MASJID*
Nabi SAW tidak pernah solat fardhu di rumah.Setiap langkah kanan ke masjid akan diangkat satu darjat dan langkah kiri akan dihapus satu dosa.

*23. PAKAI CELAK*
Gunakan celak ismid (dari galian) kerana ia menguatkan penglihatan dan menumbuhkan bulu mata.Setiap malam dicalit tiga kali pada mata kanan dan kiri.

*24. PANJANG PAKAIAN*
Panjang pakaian,jubah atau seluar seorang muslim adalah antara setengah betis dan tidak melebihi buku lali.

*25. SOLAT FARDHU BERJEMAAH*
Solat fardhu berjemaah di masjid dibayar 27 kali lipat dari solat sendirian di rumah.Jika anda waras dan sempurna akal,dimanakah anda akan solat?

*26. MENGUAP*
Menguap adalah dari syaitan.Bila rasa hendak menguap,tahanlah atau tutuplah mulut dengan belakang tangan kerana syaitan akan masuk melalui mulut.

*27. MENYIMPAN JANGGUT*
Memotong misai dan menyimpan janggut.Lebih afdal dengan jambang sekali.Diberi pahala amal berterusan selama menyimpannya.

*28. JANGAN MENGHADAP KIBLAT KETIKA BUANG AIR*
Jangan menghadap/membelakang Kiblat ketika buang air kecil/besar. Dibolehkan bila dalam bangunan,itupun kalau terpaksa.

*29. WARNA PAKAIAN RASULULLAH*
Disunatkan memakai pakaian berwarna putih kerana Rasulullah SAW menyukai pakaian berwarna putih.

*30. POSISI TIDUR*
Posisi tidur yang dianjurkan ialah mengereng di atas rusuk kanan,muka dan badan mengadap kiblat dan tapak tangan kanan di bawah pipi.

*31. MINUM LEPAS MAKAN*
Lepas makan nasi jangan terus minum.Tunggu sebentar anggaran selama berjalan 40 langkah barulah minum.

*32. TIDUR SEBELUM ZOHOR*
Tidur sebentar sebelum Zohor kerana ianya membantu ibadah di malam hari dan bangun sebelum gelincir matahari untuk solat Zohor.

*33. BERDIRI HORMAT*
Rasulullah SAW membenci perbuatan orang bangun dari tempat duduk dan berdiri memberi hormat apabila baginda lalu atau masuk ke suatu majlis.

*34. PAKAIAN BERWARNA*
Dilarang memakai pakaian warna kuning kemerahan seperti yang dipakai oleh sami Hindu/Buddha khususnya bagi lelaki.

*35. MAKAN DENGAN ORANG MISKIN*
Rasulullah SAW suka memberi makan atau makan bersama orang miskin.Jika kita makan bersama orang miskin, hendaklah kita mendahulukan mereka.

*36. MENU RASULULLAH*
Rasulullah SAW membuka menu sarapannya dengan segelas air sejuk yang dicampur dengan sesendok madu asli.

*37. PEMBERIAN YANG TIDAK BOLEH DITOLAK*
Ada 3 pemberian yang tidak boleh ditolak iaitu bantal,minyak wangi dan susu.

*38. KETAWA RASULULLAH*
Ketawa Rasulullah SAW hanyalah senyuman.

*39. MINUMAN RASULULLAH*
Minuman yang paling disukai oleh Rasulullah SAW adalah minuman yang manis dan dingin.

*40. HISAP AIR DALAM HIDUNG*
Ketika membersihkan diri setelah bangun tidur jangan lupa menghisap air ke dalam hidung 3x kerana syaitan bermalam dalam lubang hidung.

*41. BERI MAKAN ANAK YATIM*
Nabi SAW suka memberi makan anak yatim.Sesiapa yang duduk makan bersama anak yatim dalam satu bekas,syaitan tidak akan menghampiri bekas tersebut.

*42. LARANGAN PAKAI CINCIN*
Dilarang memakai cincin di jari telunjuk dan jari tengah.

*43. BANGUN TIDUR*
Nabi SAW bangun tidur lalu duduk seraya mengusap muka dengan telapak tangan agar hilang ngantuknya dan membaca doa bangun tidur.

*44. KONGSI MAKANAN*
Jangan kedekut berkongsi makanan.Nabi SAW suka makan makanan yang banyak tangan memakannya.

*45. 4 RAKAAT SEBELUM ZOHOR*
Solat 4 rakaat setelah gelincir matahari sebelum zohor.Saat itu pintu langit dibuka untuk menerima amal soleh dan tertutup ketika solat zohor.

*46. ISTIGHFAR*
Nabi SAW beristighfar kepada Allah mohon keampunan dosa dan bertaubat setiap hari lebih dari 70 kali.

*47. JANGAN MENCACI MAKANAN*
Jangan mencaci makanan.Jika suka,makanlah,jika tidak suka biarkan sahaja.

*48. APABILA BERTAMU*
Apabila bertamu,jangan berdiri memberi salam di depan muka pintu tetapi dari sisi agar terpelihara pandangan dari melihat terus ke dalam rumah.

*49. JAWAB SALAM DALAM TANDAS*
Tidak diperkenan menjawab salam ketika di dalam tandas kerana ada lafaz Allah dalam kalimah jawab salam.Cukup dengan berdehem atau isyarat suara.

*50. MAKANAN PANAS*
Rasulullah SAW melarang meniup makanan panas.Hendaklah biarkan sejuk sedikit hingga mudah untuk dimakan.

*51. GILIRAN MINUM*
Jika berkongsi minum dalam satu bekas atau botol,hendaklah memberi giliran minum yang berikut kepada orang yang di sebelah kanan.

*52. 3 AMAL*
Nabi SAW menasihati jangan meninggalkan 3 amal iaitu puasa 3 hari sebulan (afdal 13,14,15hb Hijrah),solat Dhuha dan solat sunat Witir.

*53. JANGAN TIDUR MENIARAP*
Jangan tidur meniarap kerana ia adalah posisi tidur ahli neraka dan yang dibenci Allah.

*54. CARA PEGANG MISWAK*
Miswak dipegang dalam keadaan jari kelingking dan ibu jari di bawah miswak dan jari lain di bahagian atas.

*55. DUA RAKAAT SEBELUM SUBUH*
Dua rakaat sunat sebelum solat fardhu Subuh itu adalah lebih baik dari dunia dan segala isinya....

*Sebarkan..supaya lebih ramai lagi yg mengamalkan sunnah.Jom amalkan sunnah Nabi!!*
Kongsikan:

Monday, January 15, 2018

5 Tips Menjadi Surirumah Yang Berjaya


Menjadi surirumah bukannya satu kesalahan. Walaupun segelintir masyarakat memandang rendah kepada seorang surirumah. Namun hakikatnya, inilah jawatan yang paling murni buat anda yang bergelar surirumah.
Walaupun ada ayat-ayat sentap sering dikeluarkan oleh mereka yang tidak memahami "Belajar sampai Universiti, tetapi akhirnya jadi surirumah juga".Namun, cekalnya hati mereka yang menghadapi kata-kata ini.

Betapa pentingnya jawatan surirumah ini buat sesebuah keluarga. Buat anda yang bergelar surirumah usah sesekali merasa rendah diri . Malah, inilah sebuah tanggungjawab yang lebih bermakna daripada segala jawatan yang ada diluar sana.

Keadaan sesebuah rumah akan lebih terurus dan teratur dengan adanya anda yang boleh digelar sebagai pengurus rumahtangga. 

Dari segi kewangan pula, lebih terurus dan teratur kerana adanya anda yang boleh digelar sebagai menteri kewangan keluarga.

Seandainya anda pandai manafaatkan masa dan peluang yang ada berbagai-bagai aktiviti yang boleh dilakukan walaupun hanya daripada rumah.

Kini, zaman dah canggih, surirumah juga mampu menjana pendapatan seiring dengan mereka yang berjawatan tinggi. Sebelum kita pergi lebih jauh, Jom kita tengok bagaimanakah tips untuk menjadi surirumah yang berjaya.

Tips 1 - Menjadi Surirumah yang Berjaya - Mengetahui Potensi Diri

Setiap dari kita mempunyai potensi yang tersendiri. Cuba renung-renungkan semula, apakah potensi dan kelebihan yang ada pada diri kita. 

Sebagai contoh, anda seorang yang mahir dalam bidang masakan. Mungkin anda boleh memulakan perniagaan masakan dari rumah. 

Dengan cara ini, potensi dan kelebihan yang ada pada anda tidak terbiar dan pupus begitu saja.

Ataupun, memulakan perniagaan online yang tidak memerlukan modal yang besar. Sebagai contoh berdaftar keahlian Shaklee melalui saya. Modal yang diperlukan hanya RM80 dan bimbingan disertakan buat anda.

Tips 2 - Menjadi Surirumah yang Berjaya  - Membahagikan Tugas Bersama Suami dan anak-anak

Kerja-kerja rumah sememangnya tidak akan pernah putus. Dari pagi sehingga ke malam, ada saja tugas yang belum selesai. Maka, dengan itu cuba agihkan sedikit kerja-kerja rumah kepada suami atau anak-anak anda. 

Contohnya seperti membuang sampah atau membersihkan bilik air. Serba sedikit ia akan memupuk sikap tanggungjawab suami  dan anak-anak terhadap kebersihan dan kerja-kerja rumah yang tersedia ada.

Tips 3 - Menjadi Surirumah yang Berjaya - Menentukan Keutamaan Di dalam Kerja-Kerja rumah

Sebagai surirumah perlu bijak didalam pengunaan dan pembahagian masa. Letakkan keutamaan kepada aktiviti yang lebih penting daripada penting. 

Selesaikan terlebih dahulu kerja yang dianggap lebih penting dengan masa yang minima agar lebih banyak kerja-kerja rumah yang lain dapat diselesaikan. Sekaligus, membezakan pekerjaan yang harus diselesaikan dengan segera atau tidak.

Kesilapan meletakkan keutamaan didalam melakukan kerja-kerja rumah akan mengakibatkan banyak kerja-kerja rumah yang lain tertangguh dan memberikan risiko yang berbeza.

Tips 4 - Menjadi Surirumah yang Berjaya - Bijak Menguruskan Emosi

Usah sesekali terdetik di dalam hati anda bahawa kerja-kerja dirumah ini adalah berat dan membebankan.Jika ini yang ada di dalam fikiran anda, maka ia akan mempengaruhi psikologi anda dan menjadikan setiap perkerjaan  yang anda lakukan itu terasa berat dan memenatkan.

Mulalah membuat kerja-kerja rumah dengan bijak membuat perancangan. Sebaiknya anda mempunyai jadual harian yang tetap bagi mencapai hasil yang maksimum.

Pupuklah rasa seronok dan gembira kerana ini adalah peluang yang ada untuk anda berbakti kepada suami dan anak-anak demi sebuah keluarga yang disayangi. Tidak semua diantara kita berpeluang menjadi surirumah yang boleh berbakti kepada keluarga.

Tips 5 - Menjadi Surirumah yang Berjaya - Mahir Menguruskan Perbelanjaan Keluarga 

Sebagai surirumah seharusnya mahir di dalam menguruskan perbelanjaan keluarga.Usah biarkan perbelanjaan melebihi pendapatan yang diperolehi dari suami. Sekiranya kesilapan didalam perbelanjaan terjadi. Ini akan mengakibatkan kedudukan kewangan keluarga menjadi kucar kacir.

Biasakan, berbelanja mengikut keperluan, bukannya nafsu semata. Membuat tabungan bulanan buat semua ahli keluarga. Merancang perbelanjaan dapur dengan sebaiknya dan mengajar anak-anak untuk bersedekah kepada golongan yang kurang bernasib baik.

Kesimpulannya, bagi anda yang memilih untuk menjadi surirumah. Ini adalah sebuah pengorbanan yang tinggi nilainya. Demi membesarkan anak-anak dengan tangan sendiri. Demi sesebuah keluarga yang disayangi. Anda sanggup berkorban masa dan tenaga dan segalanya

Saya sebenarnya bangga dengan anda yang bergelar seorang surirumah kerana anda mengalas tanggungjawab yang besar demi keluarga dan sessinya. Ini bukannya satu pilihan yang salah buat anda. 

Peluang dan kejayaan sentiasa ada walau didalam apa pun bidang yang kita ceburi. Ambil peluang dan gunakan sepenuhnya. Pasti berjaya juga satu hari nanti.

Semoga anda yang bergelar surirumah terus success dan diberikan kesihatan yang baik dalam menguruskan rumahtangga.




Kongsikan:

Sunday, January 14, 2018

Informasi Tentang Bayaran Fidyah



Kedua-dua anak saya dilahirkan pada bulan Ramadhan. Anak yang sulung iaitu Sufiya, dilahirkan pada Ramadhan 2013. Manakala Muhaimin pula, dilahirkan pada Ramadhan 2015. Rezeki anak-anak dilahirkan pada bulan Ramdhan.

Sememangnya apabila mengandung dan bersalin pada bulan Ramdhan ini ada banyak pengalaman yang diperolehi.

Diantaranya, sukar untuk mencari  kedai makanan diwaktu makan tengahari.Sekali sekala, singgah juga kedai mamak untuk membeli makanan. Walupun saya sendiri, tidak begitu mengemari makanan yang disediakan di kedai mamak. Tetapi disebabkan tiada pilihan. Terpaksa juga ler membelinya.

Kadang-kadang ada juga singgah di Drive Thru restoren-restoren makanan segera untuk mendapatkan bekalan makanan tengahari. Malu pun ada, Tapi apakan daya, tidak dapat menahan rasa lapar semasa sedang sarat mengandung. Sehinggakan mengigil keseluruhan badan.

Ada juga meminta pertolongan kepada rakan non muslim, memesan makanan segera melalui telefon untuk perkhidmatan penghantaran.Hehehe bila diimbas kembali. Itulah diantara salah satu, pengalaman manis apabila sarat mengandung dan melahirkan anak-anak pada bulan Ramdhan.

Dan yang paling tidak dilupakan mengantikan puasa selama sebulan. Memang memberikan pengalaman yang sangat-sangat bererti kepada diri. Sekaligus mengajak saya mencari sedikit maklumat dan informasi tentang bayaran fidyah yang harus dibayar.

Bersama-sama ini saya kongsikan sedikit info mengenai bayaran fidyah yang harus kita ketahui.

Pengertian Fidyah


Fidyah merupakan bayaran denda yang dikenakan ke atas orang yang meninggalkan puasa wajib atas sebab-sebab tertentu ataupun sengaja melewatkan puasa ganti (qada)bulan Ramdhan. Ia merupakan satu kadar tertentu yang wajib dikeluarkan sebagai satu pemberian sebahagian harta (makanan ) kepada fakir miskin.

Fidyah yang disempurnakan mengikut bilangan hari puasa yang ditinggalkan

Sebab-sebab dikenakan Fidyah

Dibahagikan kepada 2 keadaan iaitu

a) Wajib membayar fidyah sahaja

i) Terdiri daripada golongan yang menghadapi sakit kuat dan tidak mempunyai harapan untuk sembuh dan golongan tua yang tidak mampu berpuasa atau kedua-duanya sekali

ii) Hutang puasa bagi mereka yang telah meninggal dunia hendaklah disempurnakan bayaran fidyahnya oleh waris-warisnya mengikut bilangan hari yang ditinggalkan.

b. Wajib qada' puasa dan fidyah

i) Wanita hamil dengan syarat dibimbangi akan keselamatan keatas bayi yang dikandungnya seperti dikhuatiri berlaku keguguran.Golongan ini dikehendaki membayar fidyah dan guna mengqada'kan puasa yang ditinggalkan


ii) Ibu yang menyusukan anak dengan syarat ibu yang merasa bimbang akan memudharatkan bayi yang disusuinya seperti kurang air susu atau menjejaskan kesihatan bayinya itu.Maka baginya mengqada'kan puasa yang ditinggalkannya itu serta membayar fidyah.

iii) Mereka yang melambatkan qada' puasanya hingga telah melangkah ke tahun yang berikutnya dikenakan denda membayar fidyah  dan juga wajib mengantikan puasa yang ditinggalkan. Bayaran fidyah akan berganda mengikut jumlah tahun-tahun yang ditinggalkan.

Kadar Fidyah


Kadar fidyah puasa  adalah mengikut Mazhab Syafi'e ialah satu cupak beras atau nilai 1/4 daripada zakat fitrah semasa bagi satu hari puasa yang ditinggalkan dan fidyah puasa ini digandakan sekiranya puasa yang tertinggal itu tidak diqada hingga masuk bulan Ramadhan yang baru.

Contoh 1:

Pada tahun 2009, kadar zakat fitrah RM6.50 (berdasarkan nilai gantang beras atau bersamaan 2.751 kilogram)

1 gantang  bersamaan 4 cupak beras
Nilai satu gantang bersamaan RM 6.50 (berdasarkan zakat fitrah pada tahun 2009)

Kadar fidyah 1 hari pula bersamaan dengan RM6.50 dibahagikan dengan 4, Maka jumlah yang di perolehi untuk sehari adalah RM1.63 sehari.

Contoh 2: 

Jika seseorang wanita meninggalkan puasa selama 5 hari disebabkan keuzuran pada tahun 1428H dan mengqadakannya selepas Ramadhan 1430H

Cara pengiraannya adalah 

Bilangan hari yang ditinggalkan  X bilangan tahun ditinggalkan X kadar fidyah

Fidyah yang dikenakan                       = 5 hari X 2 tahun X RM1.63 
Jumlah fidyah yang diperlu dibayar    =  RM 16.30

Pengagihan Fidyah

Segala pembayaran Fidyah adalah dalam bentuk wang. Pembayaran fidyah boleh dibuat disemua kaunter pusat zakat berhampiran dengan anda.

Segala wang fidyah yang diterima akan diagihkan kepada golongan fakir miskin berdasarkan firman Allah swt yang bermaksud:

...dan wajib ke atas orang-orang yang tidak berdaya berpuasa (kerana tua dan sebagainya) membayar fidyah iaitu memberi makan orang-orang miskin (al-baqarah :184)

Rasullullah s.a.w bersabda mafhumnya: Bagi orang yang meninggal dunia dan tidak berpuasa selama sebulan hendaklah dikeluarkan Fidyah dan diberikan kepada fakir dan miskin. (Riwayat at-Tirmizi)

Hasil kutipan bayaran fidyah akan diserahkan kepada pihak Baitulmal untuk pengagihan kepada fakir miskin.

Itulah dia serba sedikit informasi mengenai pembayaran fidyah yang ingin saya kongsikan buat anda. Informasi ini saya perolehi daripada pamphlet yang saya dapati daripada puzat zakat Negeri Sembilan.

Sekiranya anda terdapat sebarang pertanyaan, boleh hubungi terus pusat zakat yang terhampir dengan anda. 

Semoga informasi yang saya sertakan ini dapat memberi manafaat buat kita semua. Jumpa lagi dientry akan datang.
Kongsikan:

Monday, January 08, 2018

6 Sebab Mengapa Anda Harus Pilih Omega Guard Shaklee



Mengapa Omega Guard Shaklee harus menjadi pilihan sedangkan banyak lagi jenama minyak ikan lain yang terdapat di pasaran. Disini saya bawakan sebab-sebab yang harus anda fikir-fikirkan mengapa Omega Guard ini seharusnya menjadi milik anda.
Khasiat yang terdapat di dalam minyak ikan Omega guard ini sudah pasti anda perolehi sekiranya rajin mengamalkannya. 

Namun, masih ada sebab lain mengapa Omega Guard Shaklee patut anda miliki. Jika masih ragu-ragu boleh teruskan pembacaan ye...

#Sebab 1 - Mengapa Anda Harus Memilih Omega Guard Shaklee

Penghasilan minyak ikan ini melalui penyulingan molekul 3 peringkat, untuk ketulenan dan kepekatan.Proses proprietari ini memekatkan omega 3 dan menyinkirkan kompenan berbahya seperti raksa, plumbum,arsenic,cadmium,dioxins dan lain-lain bahan cemar.

#Sebab 2 - Mengapa Anda Harus Memilih Omega Guard Shaklee

Kualiti terjamin minyak ikan bergred farmaseutikal

#Sebab 3 - Mengapa Anda Harus Memilih Omega Guard Shaklee

Mengandugi DHA dan EPA yang tinggi yang

#Sebab 4 - Mengapa Anda Harus Memilih Omega Guard Shaklee

Mengandungi 7 spektrum lengkap asid lemak omega tulen yang terkenal secara semulajadi seperti EPA,DHA dan banyak lagi

#Sebab 5 - Mengapa Anda Harus Memilih Omega Guard Shaklee

Bau dan rasa hanyir yang minimum

#Sebab 6 - Mengapa Anda Harus Memilih Omega Guard Shaklee

Diiktiraf oleh Friend of the Sea ianya untuk memastikan bekalan berterusan minyak ikan berkualiti tanpa menjejaskan alam sekitar



Maka itu lah sebabnya mengapa anda harus memilih Omega Guard Shaklee sebagai pilihan anda. 

Januari 2018 adalah merupakan bulan Prmosi Omega Guard ini. dengan 3 pembelian botol Omega Guard ini anda bakal memperolehi diskaun sebanyak 5%.

Dapatkan segera sebelum promosi ini tamat.

Bagi mendapatkan PENJIMATAN BERGANDA, anda digalakkan berdaftar menjadi ahli Shaklee yang sah bagi membolehkan anda menikmati harga yang lebih rendah sehingga 20% daripada harga pasaran,

Berminat untuk mendapatkan OMEGA Guard dengan harga promosi beserta Diskaun sehingga 20%. 

Usah segan silu, boleh menghubungi saya seperti nombor yang tertera dibawah


Kongsikan:

Sunday, January 07, 2018

Apakah itu Omega Guard Shaklee





















Omega Guard Shaklee merupakan supplement pemakanan yang mengandungi minyak ikan. Bagi setiap satu hidangan omege guard memberikan 1000mg asid lemak Omega 3 termasuk DHA dan EPA.

Dihasilkan melalui proses penyulingan properietari molekul perbagai peringkat bagi memekatkan asid lemak Omega 3 tulen yang berkhasiat sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya lain seperti merkuri dan plumbun yang terdapat di dalam kebanyakan ikan.

Asid lemak Omega 3 ini merupakan sejenis asid lemak yang PENTING dan DIPERLUKAN untuk keseluruhan kesihatan manusia. Memandangkan ia tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh.

Maka, kita perlu mendapatkannya melalui diet atau pengambilan supplement,

Asid lemak Omega 3 sangat penting dalam perkembangan dan fungsi otak yang sihat juga untuk keseluruhan proses perkembangan tumbesaran manusia.

Tambahan lagi, asid lemak omega 3 dapat menyokong kesihatan janting, mata dan fungsi sendi.

Menyokong Kesihatan Jantung




Peranan penting asid lemak Omega 3 dalam kesihatan jantung semenangnya tidak dapat disangkal lagi. 

Menerusi satu kajian yang tidak knlusif menunjukkan bahawa pengambilan EPA dan DHA di dalam asid lemak Omega 3 mampu mengurangkan risiko penyakit jantung termasuk mengekalkan kolestrol baik dan tahap tekanan darah normal

Mengalakkan Fungsi Otak yang Sihat





Asid Lemak Omega 3 merupakan struktur bagi kompenan sel-sel pada sistem saraf pusat dan juga nutrien terpenting bagi perkembangan otak yang sihat.

DHA pula merupakan asas asid lemak Omega 3 bagi perkembangan otak, sistem saraf dan mata, terutamanya kepada bayi. 

Bagi orang dewasa pula, terdapat kajian yang menyatakan minyak ikan mempunyai hubungkait daalam meningkatkan daya ingatan dan daya tumpuan.

Menyokong Fungsi Sendi Sihat





Asid lemak Omega 3 dapat menyokong dalam kesihatan fungsi sendi dan pergerakan tubuh.

Apabila sendi bergeser, lemak Omega 3 boleh diumpamakan sebagai pelincir bagi membantu terutamanya pesakit sendi atau lutut bergerak secara bebas

Januari 2018 adalah bulan Promosi bagi OMEGA GUARD @ ASID LEMAK OMEGA 3 ini. Dengan pembelian 3 botol anda bakal memperolehi diskaun sebanyak 5%. Dapatkan segera sebelum promosi tamat.

Bagi mendapatkan PENJIMATAN BERGANDA, digalakkan anda berdaftar menjadi ahli Shaklee yang sah bagi membolehkan anda menikmati harga yang lebih rendah sehingga 20% daripada harga pasaran.

Berninat untuk mendapatkan OMEGA GUARD @ ASID LEMAK OMEGA 3 dengan harga PROMOSI berserta DISKAUN sehingga 20%.

 Usah segan silu, saya sedia membantu anda. Boleh hubungi saya seperti nombor tertera di bawah.


Kongsikan:

Saturday, January 06, 2018

Tips Untuk Memilih Minyak Ikan @ Fish Oil Berkualiti Tinggi



Ada bermacam-macam jenama. Terdapat berbagai-bagai  pengeluar minyak ikan dipasaran. Apabila masuk saja kedalam sesebuah farmasi. Lihat pula di rak supplement yang terdapatnya minyak ikan. Pastinya tidak kurang daripada tiga jenis minyak ikan yang dipamerkan.

Sehinggakan rasa keliru, tidak tahu nak beli yang mana satu. Mana satu yang bagus diamalkan. Setelah fikir punya fikir, belek dan belek botol minyak ikan tadi. 

Akhirnya, terus saja keluar daripada farmasi tadi. Tidak dibelipun walaupun sebotol minyak ikan.

Keliru, Keliru dan keliru tentang pemilihan minyak ikan yang mana satukah harus diamalkan. Sememangnya kita tahu, mengamalkan minyak ikan itu bagus didalam diet seharian.

Diantara kebaikan yang bakal diperolehi apabila kita mengamalkan minyak ikan @ fish oil:

1. Mnegurangkan risiko penyakit jantung
2. Memelihara kesihatan otak supaya lebih fokus
3. Mengawal paras kolestrol
4. Membakar lemak dan menurunkan berat badan
5.Anti radang untuk penyakit sendi

Tetapi disebabkan perasaan keliru aka confius tadi. Sebotol minyak ikan pun tidak kita pilih dan amalkan. Lama-kelamaan hasrat untuk mengamalkan minyak ikan tadi, terbiar begitu saja.

Jadinya, disini saya sertakan beberapa tips untuk memudahkan anda memilih minyak ikan ataupun fish oil.

Tips Untuk Memilih Minyak Ikan @ Fish Oil Berkualiti Tinggi - #1

Pastikan minyak ikan yang anda pilih daripada syarikat yang berkualiti. Yang mana pengeluarnya boleh dipercayai dan mempunyai sejarah pengeluaran produk yang dipercayai dan di yakini.

Bagi menambahkan keyakinan sebagai penguna. Kita haruslah memilih syarikat yang sudah lama bertapak di pasaran makanan kesihatan. Dari situlah munculnya kepercayaan untuk mengamalkan omega guard ini di dalam diet seharian.


Tips Untuk Memilih Minyak Ikan @ Fish Oil Berkualiti Tinggi - #2

Proses yang dilakukan bagi menghasilkan minyak ikan. Tidak semua minyak ikan menjalani proses penghasilan yang sama. Pastikan ianya menjalani proses penyulingan molekul seperti Omega Guard.

Dari situlah terjaminnya ketulenan dan keselamatan.

Penyulingan molekul adalah proses yang meletakkan ikan di dalam keadaan vakum yang mana ia membolehkan ia mendidih pada suhu yang lebih rendah dan melindunginya daripada rosak.

Sekaligus, proses ini membolehkan EPA & DHA dipisahkan daripada logam berat yang membolehkan toksin disingkirkan.

Proses ini juga boleh mengurangkan bau dan rasa hanyir ikan. Sebab itulah apabila anda memakan Omega guard ini tiada pun rasa hanyir ikan dialami.

Kanak -kanak seawal satu tahun pun boleh mengamalkan omega guard ini.



Tips Untuk Memilih Minyak Ikan @ Fish Oil Berkualiti Tinggi - #3

Kehadiran sejumlah kecil toksin tidak menjadi masalah untuk ikan kecil. Namun, apabila ikan yang lebih besar memakan beribu-ribu ikan kecil, ia mengumpul lebih banyak toksin.

Apabila kita perhatikan rantaian makanan, semakin besar ikan, semakin tinggi biokumulasi. Maka, minyak ikan diambil dari ikan kecil. Mempunyai jumlah biokumulasi yang rendah


Tips Untuk Memilih Minyak Ikan @ Fish Oil Berkualiti Tinggi - #4

Kelansungan dan kesan jangka panjang ekosistem kehidupan ikan. Ikan adalah penting dalam pemakanan kita. Kita harus memastikan sumber minyak ikan tidak terjejas dan mencukupi di masa hadapan.

Sebagai sebuah syarikat yang bertanggungjawab ianya kana memberi perhatian terhadap saiz populasi ikan dan had tangkapan bagi memastikan bekalan minyak ikan pada masa hadapan mencukupi.

Begitulah serba sedikit tips yang boleh diberikan di dalam pemilihan minyak ikan yang berkualiti tinggi. Yang mana boleh diamalkan setiap hari. Bagi penguna yang bijak pastinya akan memilih yang terbaik bagi kesihatan diri.

Minyak ikan yang berkualiti tinggi yang harus menjadi pilihan anda adalah Omega Guard daripada Shaklee ini yang telah terbukti kualiti dan khasiat yang terdapat di dalamnya sememangnya yakini dan boleh diamalkan tanpa ragu-ragu demi kesihatan diri.

Sempena January 2018 ini merupakan promosi OMega Guard Shaklee. Dimana dengan pembelian sebanyak 3 botol anda bakal memperolehi diskaun sebanyak 5%. Dan untuk lebih penjimatan, sebaiknya anda berdaftar menjadi ahli Shaklee yang sah.

Seterusnya, melayakkan anda untuk menikmati harga ahli yang bezanya sehingga 20% daripada harga pasaran. Banyak penjimatan yang bakal anda perolehi

Anda berminat boleh hubungi saya di nombor yang tertera di bawah ya....





Kongsikan:

Friday, January 05, 2018

Rawatan Buat Pesakit Psoriasis



Sememangnya tiada rawatan yang khusus untuk pesakit psoriasis. Yang terdapat hanyalah rawatan bagi mengawal tanda-tanda psoriasis itu. Mnaakala, ubatan yang diberikan oleh doktor adalah bergantung kepda jenis dan tahap psoriasis yang dialami.

Sekiranya penghidap psoriasis, menghidapi psoriasis yang  tidak serius. Pesakit akan diberikan ubat topikal bagi mengawal psoriasis daripada merebak.

Berbagai jenis ubat topikal yang boleh didapati daripada pihak hospital dan farmasi. Di sini saya sertakan contoh tiga ubat topikal yang sering digunakan dan diperolehi daripada doktor.

Diantara ubat 3 topikal yang sering digunakan adalah:

1) Emolien atau pelembap

 Digunakan untuk melembutkan dan mengekalkan kelembapan kulit. Digunakan dengan cara disapu dibahagian kulit yang terkena psoriasis, selepas mandi. Disapu secara lembut dan mengikut arah garis rambut. 

Hendaklah disapu secara kerap sekurang-kurangnya 3 kali sehari

2) Tar 

Ubat ini digunakan untuk melambatkan sel-sel kulit dan mengurangkan radang, gatal dan sisik-sisik psoriasis. Digunakan dengan cara disapu di bahagian yang terkena psoriasis.

Pengunaannya bergantung kepada bahagian tubuh yang terkena psoriasis

3) Syampu Polytar

Pengunaannya  dua kali seminggu. Setelah rambut dan kulit kepala dibasahkan. Syampoo digosok pada kulit dengan lembut selama 5 hingga 10 minit. 

Dibilas dengan air ke belakang tanpa terkena mata. Selepas mengunakan syampoo ini adalah dilarang mengaru kulit kepala kerana ianya akan memburukkan lagi keadaan psoriasis yang dialami

Sekiranya menghidap psoriasis yang serius, maka pesakit dikehendaki menjalani rawatan topikal bersama fototerapi dan ujian darah semasa dan sebelum rawatan diadalan. 

Rawatan ini bagi memastikan fungsi hati, buah pinggang, sel darah didalam keadaan baik. 

Kesemua rawatan yang dijalankan adalah mendapat nasihat daripada pihak doktor telebih dahulu.

Manakala, supplement Shaklee juga boleh dijadikan sebagai rawatan alternatif bagi penghidap penyakit psoriasis.

Diantara supplement Shaklee yang boleh diamalkan oleh pesakit psoriasis:

1. Vivix

Merupakan minuman bitonical dan organik yang kaya dengan antioksida. Minuman ini mampu bertindak sehingga ke peringkat DNA. Sekaligus, meningkatkan imun tubuh serta mengembalikan sel tubuh seperti keadaan asal



2. Vitamin C Sustain Release

Mengurangkan kegatalan kulit dan menghalang kulit daripada mengelupas. Membantu didalam pengahasilan kolegen kulit. Meningkatkan sistem imun badan



3.ESP - Protein Soya ESP

 Sumber protein yang baik untuk sel-sel tubuh, memelihara sel-sel badan dan membantu pembentukan sel-sel kulit.



4. B-complex - Menukarkan makanan kepada tenaga

Berfungsi dengan mengawal perasaan stress yang dialami oleh pesakit psoriasis. Sekiranya pesakit psoriasis sering stress ia akan menyebabkan psioriasis tersebut merebak dan tidak terkawal.


Kesimpulannya, setiap penyakit itu pasti ada rawatannya. Semoga ada penyembuhan bagi yang menghidap penyakit psoriasis ini. Agar penyakit ini tidak merebak dengan serius,haruslah
mendapatkan rawatan yang sebaiknya.

 Selagi  boleh, kita ikhtiarkan supaya memperolehi kesembuhan seperti sebelumnya.

Bagi ingin mendapatkan rawatan alternatif bersama supplement Shaklee, Boleh menghubungi secara terus ditalian 0172569166. Penghantaran ke seluruh Malaysia juga disediakan.
Kongsikan:

Friday, December 22, 2017

Pengalaman Mengunakan Bread Maker



Alhamdulillah. Tercapai juga hajat untuk memiliki bread maker. Terima Kasih yang tidak terhingga buat En Suami yang sudi membelikan bread maker .

 Asalnya minta acah-acah kucing je. Tengok-tengok bersetuju pula dia membelinya.

Sememangnya banyak jenis bread maker yang ada dipasaran. Sehinggakan tidak tahu nak memilih yang mana satu. 

Sekiranya anda ingin memiliki bread maker, perkara yang harus dititik beratkan adalah

1) Penyediaan "warranty daripada kilang" terhadap bread maker tersebut - Al maklumlah, kita tidak tahu berapa lama ianya boleh berfungsi. 

Sekiranya terdapat warranty walaupun setahun. Sekurang-kurangnya bread maker kita masih mampu diselamatkan sekiranya rosak dan menjimatkan kos untuk membaikinya.

2) Function yang terdapat pada bread maker tersebut. Kebanyakan bread maker mempunyai function yang sama iaitu menguli dan membakar roti.

 Alang-alang membeli bread maker, anda boleh ler pilih bread maker yang mempunyai function yang lebih banyak seperti boleh menghasilkan jem, yogurt dan kek. 

Agar nanti dengan satu bread maker saja, berbagai-bagai juadah boleh kita hasilkan.

3) Bajet yang di diperuntukkan untuk membeli bread maker. Bila tengok-tengok kat website lazada. Memang berbagai-bagai jenis bread maker yang terdapat di pasaran

.Harganya pula bermula dari ratusan ringgit sehinggalah ribuan ringgit.

Jadinya, tepuk poket, tanya selera. Macam saya yang beginner ini hanya mampu beli yang ratusan ringgit saja. 

Mungkin bread maker yang ribuan ringgit tue akan saya miliki setelah menjadi pakar dalam pembuatan roti. Angan-angan saja ni.

Pertama kali mengunakan bread maker, memang seronok dan teruja. Berbagai-bagai boleh dihasilkan dengan pengunaan bread maker ini. 

Bukan setakat penghasilan doh roti. Perbagai kuih, jem, yogurt dan dodol pun boleh dihasilkan dengan mengunakan bread maker.

Yang penting sekali di dalam pengunaan bread maker ini. Haruslah mengetahui pengunaan function  yang terdapat pada bread maker tersebut. Sekiranya sudah mahir function tersebut. 

Berbagai-bagai jenis roti, kuih boleh dihasilkan mengunakan bread maker ini.

Saya sendiri pun masih belajar lagi. Masih lagi di tahap Beginner. Setakat ini baru mencuba dua function yang terdapat pada bread maker tersebut.



Percubaan pertama membuat roti. Separuh menjadi separuh lagi keras. Disebabkan tidak mengikut resepi dengan betul.

Percubaan kedua, membuat roti pizza. Hasilnya berbagai bentuk rupanya. Setakat untuk makan bersama keluarga sememangnya boleh diluluskan. Tetapi jika untuk berniaga. masih lagi failed.Hehehe



Percubaan ketiga, membuat donut dan burger Malaysia. Alhamdulillah yang ini  dengan jayanya.

 Walaupun donut saya berbagai bentuk tetapi apabila di rasa. Ianya lembut, gebu, gebas dan gembol sekali.



Seterusnya bagi menghasilkan roti yang cantik mengunakan bread maker,kita haruslah mengetahui cara-cara menyukat bahan-bahan yang terdapat di dalam resepi.

 Seperti saya, sememangnya zero pengalaman di dalam pembuatan roti. Dan sebelum ini memang tidak pernah terlibat lansung di dalam pengunaan yis

. Jadinya, saya memang follow sukatan resepi yang saya salin dan perolehi itu.

Sekali gus, saya juga join group "Geng guna breadmaker" di facebook. Di dalam group tersebut terdiri daripada mereka yang berpengalaman membuat roti dan mengunakan breadmaker. 

Disitulah, saya belajar cara-cara penyediaan roti dan menyalin resepi yang berkaitan dengan roti.

Banyak teknik yang diajar oleh otai-otai yang membuat roti dan penguna breadmaker. 

Jika sebelum ini, saya tidak begitu rajin menyalin resepi. Tetapi sejak join dan sertai group "Geng guna bread maker ini. 

Saya sudahpun mempunyai buku  khas untuk menyimpan resepi-resepi roti yang di dapati dalam group tersebut.



Rupa-rupanya satu kepuasan apabila menyalin resepi, mengikuti sukatan resepi yang di perolehi dan membuat roti sehingga terhasilnya hidangan yang bernama roti.

Yang paling seronok, apabila anak-anak memuji tentang kesedapan roti yang di hasilkan.Kembang kuncup hidung dibuatnya.Hahahaha..

Panjang pula cerita saya tentang bread maker ini. Apapun pengunaan bread maker sememangnya membantu di dalam penghasilan kuih, roti dan sebagainya. 

Sekiranya anda berminat di dalam pembuatan roti dan kuih. Memang saya galakkan untuk memiliki bread maker sebagai gajet di dapur dan memudahkan kerja-kerja menguli doh dan sebagainya.

Nanti kita sambung lagi entry tentang bread maker ye.. Terima kasih kerana sudi membaca pengalaman saya mengunakan bread maker ini.
Kongsikan:

Thursday, December 21, 2017

Jenis-jenis Psoriasis yang Perlu Kita Ketahui



Psoriasis adalah penyakit kulit yang menyerang kitaran hidup sel-sel kulit. Sehingga menyebabkan sel-sel kulit terbina dengan cepatnya dipermukaan kulit sehingga ia menjadi bersisik yang gatal, tebal, kering dan bertompok serta menyakitkan.

Ada berbagai jenis Psoriasis yang yang wujud. Diantaranya adalah 

1) Psoriasis Plak 

Psoriasis ini menyebabkan kulit kering, timbul plak kemerahan yang diselaputi dengan kulit bersisik. Ianya beserta dengan kegatalan dan kepedihan. 

Berpotensi muncul di sekitar tubuh termasuk kemaluan dan tisu lembut didalam mulut. Jika ditahap kronik, kulit di sekeliling sendi akan merekah dan berdarah


2) Psoriasis Kuku 

Memberi kesan kepada kuku jari dan kaki. Ianya menyebabkan kesan lekuk pada kuku, pertumbuhan kuku abnormal dan warna yang tidak sekata pada kuku. 

Di tahap kronik, boleh menyebabkan kuku menjadi longgar dan berpisah daripada dasar sehingga kuku tersebut  boleh berderai.



3) Psoriasis Kulit Kepala 

Kulit kepala akan muncul dengan bentuk kemerahan,gatal dan bersisik. Penghidapnya akan menyedari terdapatnya kepingan kulit mati pada rambut dan bahu. Terutamanya selepas mengaru kulit kepala.

Kebanyakan pesakit tidak menyedari tentang Psoriasis kulit kepala kerana mereka menyangka itu adalah kelemumur. 



4) Psoriasis Sonsang 

Psoriasis ini terjadi dibahagian ketiak, di bawah payudara dan disekeliling kemaluan. Terjadi dengan tompokan merah halus dan kemerahan pada kulit. 

Kebiasaannya terjadi kepada mereka yang mengalami berat badan yang berlebihan. Sekiranya berlaku pergeseran diantara bahagian kulit dan berpeluh, pesakit akan mengalami kepedihan.


5) Psoriasis Berpustul

Muncul dalam tompokan yang melebar di bahagian tangan,kaki atau hujung jari. Merebak dengan cepat dengan lepuhan yang bernanah dan kulit kelihatan merah sehinggakan ianya sakit apabila disentuh.

Kulit kelihatan seperti melepuh. Ianya akan mengering di dalam masa sehari dan kembali semula setiap beberapa hari atau minggu. 



6) Psoriasis Eritrodermik

Keseluruhan tubuh seakan kelihatan terkena ruam dan mengelupas kemerahan disertakan dengan rasa gatal dan pedih. 

Boleh terjadi apabila psoriasis yang sebelum ini tidak rawat dengan sebaiknya 


7) Psoriasis Artritis

Menyebabkan kuku berlekuk, warna tidak sekata dan sendi membengkak sehingga menyakitkan. Boleh menyebabkan keradangan dan memberi kesan kepada sendi. 

Boleh menyebabkan sendi menjadi kaku dan kerosakan sendi sehingga membawa kepada kecacatan kekal.


8) Psoriasis Guttate

Terjadi di sebabkan jangkitan bakteria. Kulit diselaputi dengan sisik-sisik kecil dan tidak setebal plak biasa. 

Penghidapnya boleh mengalami erupsi kulit yang akan hilang dengan sendirinya atau berulang. 

Proriasis jenis ini boleh di kenali melalui tanda seperti bentuk titisan air kecil pada badan, lengan, kaki, dan kulit kepala



Jika sebelum ini, saya menyangka cuma ada satu jenis Psoriasis saja. Tetapi setelah membuat pembacaan, terdapat berbagai-bagai jenis Psoriasis yang  boleh menyerang kulit. Ianya menyerang individu tidak mengenal usia dan juga jantina.

Rawatan awal pastinya boleh membantutkan Psoriasis ini daripada merebak. Entry seterusnya nanti, kita akan lihat rawatan-rawatan yang diperlukan oleh pesakit Psoriasis ini.

Moga-moga entry ini bermanafaat buat semua.Jumpa lagi dientry akan datang.
Kongsikan:

Wednesday, December 20, 2017

Apakah itu Psoriasis



Sebelum ini memang , saya sendiri tidak tahu apakah itu Psoriasis. Sehinggakan pada satu hari, menonton sebuah rancangan TV yang memaparkan tentang Psoriasis. 

Terdetik hati ingin mengetahui apakah itu tentang Psoriasis dan membuat sedikit pembacaan tentang penyakit ini. Daripada pembacaan saya, terus saja tulis di dalam entry ini dan seterusnya nanti. 

Psoriasis ini merupakan penyakit kulit yang tidak normal dimana bahagian kulit tersebut lebih cepat menebal dari kulit yang normal. Sekaligus berkait dengan ganguan sistem autoimun. Yang merupakan penyakit kulit yang terjadi akibat daripada reaksi sistem imun tubuh.

Kebiasaannya kulit pesakit akan kelihatan seperti bersisik dengan lapisan berwarna perak disertai dengan penebalan kulit.

Bahagian badan yang kebiasaannya terjadi Psoriasis adalah seperti kulit kepala,siku,lutut dan kuku dan tulang. Penyakit ini tidak berjangkit seperti kurap.Walaupun penyakit ini tidak berjangkit tetapi mampu menganggu kestabilan emosi pesakit yang menghidapnya.

Membuatkan pesakit merasa rendah diri, stress, menjauhkan diri daripada bersosial dan malu untuk berhadapan dengan khalayak ramai.

Dianggarkan 2 hingga 3 peratus penduduk Malaysia mengalami Psoriasis termasuk golongan kanak-kanak dan dewasa. Adakah kita tergolong di dalam golongan ini?

Tanda-tanda anda menghidap Psoriasis

1) Terdapat tompok-tompok merah pada kulit kepala,lutut,siku dan bahagian badan yang lain
2) Gatal pada tahap yang berbeza
3) Kulit menebal yang kelihatan seperti bersisik dan gatal

Dibawah adalah gambar Psoriasis yang terjadi di bahagian badan seperti tangan, kulit kepada, kaki dan seluruh tubuh.



Melihatkannya seakan ngeri. Inikan pula pesakit yang menghidapnya. Pasti tidak tertahan kegatalan dan pedih kulit yang disebabkan Psoriasis yang dialami oleh mereka.


Punca-punca sebenar terjadinya Psoriasis ini masih belum dikenalpasti. Namun secara umumnya penyakit ini sering dikaitkan dengan: 

  • Genetik atau keturunan.

Individu yang mempunyai keturunan ataupun ahli keluarga yang menghidap psoriasis mempunyai risiko untuk mendapat penyakit ini.

  • Sistem autoimun yang terlalu cepat bertindak atau aktif
Apabila sistem autoimun yang cepat bertindak, ia menghasilkan kulit baru dengan pantas daripada biasa. Yang menyebabkan penebalan kepada kulit lama dan terus kelihatan bersisik. Sekaligus kulit lama mengambil masa untuk megelupas.

Punca-punca lain yang sering dikaitkan psoriasis adalah seperti pendedahan kulit kepada sinaran UV, pengambilan alkohol, tabiat merokok, perubahan hormon dan kecedraan pada kulit..


" Menurut Journal of the American of Dermatology menunjukkan bahawa penghidap Psoriasis memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung, diabetes dan darah tinggi aataupun hipertensi."

Oleh sebab itu, penyakit ini tidak boleh dibiarkan membelenggu dan dibiarkan begitu saja. Ianya perlu dirawat dan rawatan yang sebaiknya perlu bagi mengelakkan daripada penyakit ini terus menganggu pesakit yang menghidapinya.
Kongsikan:

Thursday, December 14, 2017

10 Cara Untuk Meningkatkan Kecergasan bagi Seorang LELAKI

Assalamualaikum, 


Sebut saja insan yang bernama lelaki. Di dalam sesebuah keluarga insan yang bergelar lelaki ini mempunyai gelaran seperti suami, ayah, abang, adik, datuk ataupun bapa mertua.

Pasti terbayang di mata kita tentang tanggungjawab yang dipikul oleh bahu mereka. Bagi ayah ataupun suami, keluar pagi balik senja demi mencari nafkah buat keluarga.

Bagi adik atau abang, sibuk dengan aktiviti harian setiap masa. Begitu jugalah seorang datuk kepada cucu-cucunya, sibuk melayan kerenah cucu tanpa jemu.

Tanpa kecergasan dan badan yang sihat, bagaimana mereka yang bergelar lelaki ini dapat mengharungi aktiviti- seharian. 

Bagi mengekalkan kecergasan buat seorang yang bernama lelaki haruslah

1. Meningkatkan Pengambilan Protein

Seharusnya mengamalkan pengambilan protein seperti daging tanpa lemak, produk tenusu yang rendah lemak dan protein soya yang berasaskan tumbuhan. 

Kebaikan yang bakal diperolehi adalah
  • Membekalkan tenaga dan stamina yang berpanjangan
  • Memastikan anda berasa lebih kenyang diantara waktu makan
  • Membina dan mengekalkan jisim otot badan



2. Pengambilan Multivitamin Vitalea Selepas Sarapan Pagi


Dengan aktiviti harian yang sibuk dan padat. Kurangnya pengambilan nutrisi yang sihat. Jadinya, pengambilan multivitamin ini dapat memenuhi nutrisi yang berkurangan  didalam tubuh

Kebaikan yang bakal diperolehi adalah
  • Meningkatkan penghasilan tenaga
  • Meningkatkan kesihatan


3. Berkawan baik dengan Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan yang terbaik untuk tubuh. Ianya menyokong kesihatan imun tubuh, membantu pembaikan tisu dan melindungi sel-sel daripada radikal bebas. Di dalam masa yang sama meningkatkan kesihatan sperma dan peluang untuk persenyawaan.




4. Konsisten mengamalkan Omega 3

Kebaikan yang bakal diperolehi adalah
  • Mengurangkan Kolestrol Jahat dan trigliserida
  •  Merendahkan risiko penyakit jantung
  •  Membantu meningkatkan kognitif untuk daya ingatan yang lebih baik dan ketajaman mental
  • Mengalakkan sendi yang kuat

5. Bersenam

Dengan bersenam ia mengalakkan peredaran darah yang sihat daan menjadikan anda sihat dan kuat. Sekaligus sewaktu bersenam badan akan merembaskan enzim endorphin yang membuatkan rasa bahagia.





6. Katakan TIDAK pada rokok

Dengan berhenti daripada tabiat merokok ianya dapat mengurangkan penyakit yang merbahaya. Tambahan pula, ia akan membuatkan anda kelihatan lebih  muda serta dapat berjimat daripada membeli sekotak rokok yang mahal harganya.

7. Pilih Makan Sihat @ Bernutrisi

Banyakkan pengambilan makanan yang berkhasiat di dalam diet seharian. Diantara makanan berkhasiat yang seharusnya diambil seperti:

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran
  • Lemak yang sihat
  • Protein tanpa lemak
  • Makanan yang rendah indeks glisemik(GI)
  • Serat


8. Pengambilan Vitamin E setiap hari
  • Memastikan sel-sel badan menjadi lebih sihat dengan membantu memusnahkan radikal bebas
  • Mengalakkan peredaran darah yang sihat dengan meningkatkan kenajalan saluran darah
  • Mengandungi Selenium yang membantu meningkatkan kecergasan dan membaiki kesihatan sperma



9. Dapatkan perlindungan Polifenol
  • Kelihatan lebih sihat dan bertenaga dengan pengambilan polifenol setiap hari.
  • Cuma satu sudu ianya dapat mengecas sel –sel badan kepada yang lebih sihat dan bertenaga.
  • Merupakan anti oksidan yang hebat dan bersifat anti radang
  • Mengalakkan peredaran darah yang sihat ke seluruh tubuh



10. Aktif ,  Cergas bersama B-Complex
  • Mengalakkan pengeluaran tenaga dari dalam badan
  • Menambahbaik prestasi dan ketahanan otot
  • Memperbaiki memori dan tindak balas anda
  • Meningkatkan mood dan kesihatan kognitif


Sebarang pertanyaan mengenai supplement, boleh menghubungi saya di talian 017 256 9166
Kongsikan:

Tentang Saya

Tentang Saya
Kesihatan & Blogging Minat Saya. Berniat membantu anda supaya memperolehi kesihatan yang baik bersama Shaklee

Popular Posts

Categories

Contact Us

Name

Email *

Message *

Total Pageviews