Wednesday, May 14, 2014

Nutrisi Penting buat Si Manja


Pengalaman menyediakan makanan untuk bayi memang menyeronokkan dan mengasyikkan. Apabila Sufiya berumur 6 bulan sememangnya sangat teruja untuk memberikannya makanan pejal. Dipertengahan keseronokan itu, kadangkala saya buntu dan mencari - cari nutrisi dan makanan apa yang patut sepatutnya diberikan kepada Sufiya. Di sebabkan itu, membuatkan saya terpanggil untuk mencari-cari di dalam Mr Google apakah nutrisi penting buat Sufiya.

Nutrisi Penting Buat SiManja

# Asid Folik
Asid folik yang juga dikenali sebagai folate merupakan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan sempurna bagi seseorang kanak-kanak. Asid ini penting bagi pembinaan DNA dalam setiap sel. DNA berperanan sebagai penyimpan maklumat bagi sel tersebut. Kanak-kanak yang kekurangan asid folik akan letih, lesu, kurang tumpuan, cepat marah dan pelupa. Sayur-sayuran hijau adalah sumber asid folik yang terbaik.

# Zat besi - Zat besi sangat penting untuk memudahkan pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah dan mencegah anemia. Ketahuilah bahawa otak kanak-kanak sensitif terhadap paras zat besi yang rendah. Kekurangan zat besi yang berlaku di kalangan kanak-kanak boleh merencatkan keupayaan pembelajaran mereka. Pada masa yang sama, kekurangan tersebut turut menyebabkan mereka hilang tumpuan, wujud simptom Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), pucat dan lesu. Penyelidik mendapati zat besi membantu meningkatkan aktiviti neurotransmiter di dalam otak. Sumber makanan yang kaya zat besi ialah seperti daging merah, hati, limpa, ikan bilis, tauhu dan tempe.

# Zinc - Zink penting untuk fungsi otak yang betul dan kekurangan zat besi dikaitkan dengan kelemahan kognitif. Kekurangan zink akan menyebabkan tumbesaran kanak-kanak terbantut, penurunan fungsi imuniti dan kurang selera makan. Daging dan makanan laut adalah sumber terbaik zink. Kekacang, germa gandum, bijirin penuh, makanan laut dan daging mempunyai kandungan zink yang tinggi.

# Vitamin C

# Vitamin A (ini diberi nama beta karotena dalam makanan kategori sayuran)

# Asid lemak omega 3 - DHA atau asid dokosaheksaenoik merupakan sejenis asid lemak omega-3 yang boleh didapati dalam setiap sel pada tubuh. DHA penting untuk perkembangan otak, mata dan sistem saraf pusat. Kajian yang dijalankan oleh Perbadanan Keselamatan Pemakanan Eropah (EFSA) mendapati kanak-kanak berusia enam bulan sehingga dua tahun memerlukan sebanyak 100 miligram DHA untuk perkembangan otak mereka. Memberi anak diet harian yang kaya dengan DHA akan menjadikannya lebih fokus dan dapat memberi penuh tumpuan ketika bermain dan belajar. Antara makanan yang mengandungi DHA ialah ikan, telur dan ayam.

# Kurangkan kaedah pemperosesan terhadap sayur dan buah, pemprosesan yang banyak akan mengakibatkan kehilangan khasiat di dalam sayur & buah tersebut

# Sekiranya menyediakan makanan di dalam kuantiti yang banyak. Segera menyimpan makanan tersebut di dalam penyejuk beku. Cara terbaik adalah menyimpan makanan di dalam bekas ais atau tupperware kecil dan mengunakan kaedah penyejukbekuan. Hanya kuantiti yang diperlukan akan dikeluarkan bila diperlukan.

# Berikan sedikit buah-buahan bagi menampung keperluan vitamin C. Elakkan daripada memberikan lebihan makanan semalam kerana sebahgain nutrisi telahpun hilang.

# Sekiranya anak anak sudah pun berumur 1 tahun keatas, inilah masanya anda memberikannya makanan tambahan seperti Mealshake Shaklee, ianya mengandungi sumber protein yang perlu bagi tumbesaran anak.Selain itu, boleh ditambah juga dengan pengambilan Omega Guard bagi mendapat khasiat yang maksimum khusus untuk tumbesaran anak kesayangan anda.

Kebaikan Omega Guard Buat Si Manja Anda

Omega Guard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.*


* Mengandungi minyak ikan
* Satu hidangan OmegaGuard menyediakan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA.
*DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.
* Imuniti badan
* Meningkatkan daya tumpuan dalam pembelajaran
* Sistem peredaran darah yang teratur

Kebaikan Mealshake buat Si Manja Anda

* Untuk Pembesaran
Mengandungi asid folik, Biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar
* Membekalkan Nutrien Kepada Sel-sel
Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut,organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya.
* Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan ‘Trace Mineral’.
Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Ia juga mengandungi soya lecithin yang bertindak dengan vitamin larut lemak


Untuk tempahan, hubungi saya sekarang. Pasti puas hati dan berbaloi-baloi!. Pekhidmatan penghantaran terus ke pintu rumah anda juga di sediakan sekiranya anda berada di sekitar Puchong, Shah Alam, Putra Height, Seri Kembangan, Serdang, Nilai, Salak Tinggi, Seremban, Seremban 2 dan Bandar Sri Sendayan.


Wakil Pengedar Shaklee Anda

Aisha Malek
Shaklee Independent Distributor [ ID No : 1090534 ]
Contact Number : 017 256 9166
SMS/WhatsApp : 017 256 9166
Emel :myaishamalek@gmail.com
FB : Aisha Malek



Penafian: Semua penulisan/Testimoni yang terdapat di ruangan ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan sebarang penyakit. Sekiranya pembaca mengalami masalah kesihatan adalah dinasihatkan mendapat nasihat daripada pakar perubatan
Kongsikan:

0 comments :

Post a Comment

Tentang Saya

Tentang Saya
Kesihatan & Blogging Minat Saya. Berniat membantu anda supaya memperolehi kesihatan yang baik bersama Shaklee

Popular Posts

Categories

Contact Us

Name

Email *

Message *

Total Pageviews