Saturday, July 05, 2014

Cara untuk elakkan gastrik berulang

Masalah gastrik menyerang lagi. Rasa sangat tidak selesa. Rasa pedih perut betul-betul membuatkan aktiviti seharian terganggu. Jika gastrik berulang kembali dibulan puasa, alangkah ruginya disebabkan gastrik tidak mampu berpuasa•Sebagai langkah pencegahan apakah cara yang sebaiknya diambil oleh kita bagi mengelakkan masalah gastrik ini kembali berulang.



  • Sekiranya anda merokok, berhentilah merokok ataupun kurangkan pengambilan rokok selepas waktu berbuka puasa.
  • Tidak mengambil atau mengamalkan ubat tahan sakit
  • Makan secara teratur, dan amalkan pemakan yang seimbang dan sihat. Pada bulan puasa ini, amalkan bangun sahur supaya mampu memberi tenaga kepada tubuh badan anda
  • Ambil makanan dengan kadar yang sedikit tetapi kerap
  • Kurangkan pengambilan makanan pedas, bercili, masam
  • Tidak mengambil miniman berkafein dan berkabarbonat - Gantikan dengan pengambilan Performance Drink Shaklee yang mampu menambahkan tenada dan tidak berkarbonat
  • Kerap meminum susu
  • Kurangkan makanan yang berangin.


Untuk mengelakkan gastrik anda kembali dan masih berulang kembali, adalah disarankan mengamalkan Makanan Tambahan semula jadi yang mana ianya memapu membekalkan protein yang baik. Di dalam masa yang sama,ianya boleh mengantikan sel-sel badan yang rosak. Protein merupakan keperluan asas sel badan supaya ianya terbentuk sempurna.




Kongsikan:

0 comments :

Post a Comment

Tentang Saya

Tentang Saya
Kesihatan & Blogging Minat Saya. Berniat membantu anda supaya memperolehi kesihatan yang baik bersama Shaklee

Popular Posts

Categories

Contact Us

Name

Email *

Message *

Total Pageviews